スマホのアップデートはしたほうがいい？通知が来たときの確認と手順｜iPhoneとAndroid(Pixel)

「スマホの更新が来ています、と出るけれど、押していいのか分からない」「アップデートして、使えなくなったらどうしよう」。

そんな不安から、通知を何か月も、そのままにしている方もいると思います。

この記事では、AppleとGoogleの公式ヘルプをもとに、iPhoneとAndroid(Google Pixel)の、本体のアップデート(OSの更新)の手順と、始める前の準備を、順番に説明します。

先に結論

iPhoneは、「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」で、更新があるかを確認できます。
Androidは、「設定」→「システム」→「ソフトウェアアップデート」で、確認できます。
始める前に、Wi-Fiにつなぎ、充電しておきます。iPhoneは、バックアップも先に取るよう案内されています。
空き容量が足りないと、更新が進まないことがあります。
古い機種は、新しいバージョンに対応していないことがあります。

「アップデート」って、何を更新するの？
1. 更新するとよいことは？
2. 「重くなる」と聞くけれど？
始める前の準備
iPhoneの場合｜更新の手順
1. 空き容量が足りないとき
2. 自動アップデートの設定
Android(Google Pixel)の場合｜更新の手順
こんなときは、あわてなくて大丈夫
よくある質問
あわせて読みたい関連記事
まとめ｜準備をしてから、更新しよう
1. 参考にした公式情報

「アップデート」って、何を更新するの？

スマホには、アプリとは別に、本体を動かす基本のソフトがあります。iPhoneは「iOS」、Androidは「Android」と呼ばれます。
この基本のソフトを新しくするのが、「ソフトウェアアップデート」(OSの更新)です。
アプリの更新とは、別のものです。アプリの更新は、スマホのアプリを更新する方法で説明しています。

更新するとよいことは？

Appleの公式ヘルプには、自動アップデートをオンにすると、最新の機能やセキュリティ修正を、受け取りやすくなる、と書かれています。
Googleの公式ヘルプには、多くのシステムアップデートやセキュリティパッチは、自動でインストールされる、と書かれています。
つまり、更新には、新しい機能のほかに、セキュリティのための修正が含まれる、ということです。

「重くなる」と聞くけれど？

アップデートのあとに、動きが重くなったと感じる、という声もあります。
ただ、今回確認したAppleとGoogleの公式ヘルプには、更新で、動作の速さがどう変わるかは、書かれていませんでした。
不安なときは、次の準備をしてから、更新しましょう。

始める前の準備

準備	iPhone(Apple)	Android(Google Pixel)
Wi-Fiにつなぐ	Wi-Fiにつなぐ	Wi-Fiにつなぐ
電源・電池	電源につなぐ	電池を75%以上にするよう推奨
バックアップ	先に取るよう案内(iCloudかコンピュータ)	今回確認した記事には、書かれていない
空き容量	足りないとき、アプリを一時的に削除してよいか聞かれる	「空き容量が不足しています」と出たら、空きを増やす

バックアップの取り方は、スマホのバックアップのやり方で説明しています。

iPhoneの場合｜更新の手順

Appleの公式ヘルプに書かれている、ワイヤレスでの更新の流れです。

iCloudかコンピュータで、バックアップを取ります。
電源につなぎ、Wi-Fiにつなぎます。
「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」をタップします。
いまのバージョンと、更新があるかが表示されます。
更新があれば、「ダウンロードしてインストール」を選び、画面の指示に従います。

空き容量が足りないとき

更新の途中で、「アプリを一時的に削除してよいか」と聞かれることがあります。Appleの公式ヘルプには、許可すると、削除されたアプリは、更新のあとに自動で再インストールされる、と書かれています。許可しない場合は、自分で、いらないものを消して、空きを作ります。

自動アップデートの設定

「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」→「自動アップデート」で、次の2つを選べます。

名前	はたらき
自動インストール	充電中で、Wi-Fiにつながっている夜間に、ダウンロードとインストールをする。インストールの前には、通知が届く
自動ダウンロード	背景でダウンロードだけをしておき、あとから、自分でインストールできる(「自動インストール」をオフにすると出る)

「更新のタイミングは、自分で決めたい」という方は、「自動ダウンロード」だけにしておく方法もあります。

Android(Google Pixel)の場合｜更新の手順

Googleの公式ヘルプに書かれている、確認の流れです。

いまのバージョンを確認する

「設定」アプリを開きます。
「デバイス情報」(タブレットは「タブレット情報」)をタップします。
「Android バージョン」をタップします。

ここで、Androidのバージョンと、セキュリティアップデートの状況が確認できます。

更新があるか確認する

更新が使えるようになると、通知が届きます。通知を消してしまったときや、オフラインだったときは、「設定」→「システム」→「ソフトウェアアップデート」で、確認できます。
Pixelの場合、ダウンロードした更新は、バックグラウンドでインストールされ、次に再起動したときに、有効になると書かれています。

更新が出ないとき・終わらないとき

古い端末は、新しいAndroidのバージョンに、対応していないことがあります。
「空き容量が不足しています」と出たら、ストレージの空きを増やします。
ダウンロードが終わらなかったときは、数日後に自動でやり直され、通知が届きます。
Pixel以外の端末は、提供の時期が、メーカーや携帯会社によって違います。メーカーか携帯会社に、確認するよう案内されています。

こんなときは、あわてなくて大丈夫

いま、時間がないとき: 充電とWi-Fiがそろう、夜に回してもかまいません。
写真の容量がいっぱいのとき: 先に、空きを作ります。iCloudの容量がいっぱいになったらどうする？や、Androidの容量がいっぱい！何を消せばいい？が役に立ちます。
電池の減りが気になるとき: スマホの電池がすぐ減る！で、確認するところをまとめています。

よくある質問

アップデートは、必ずしないといけませんか？

今回確認した公式ヘルプには、「必ずしないといけない」とは書かれていませんでした。ただ、更新には、新しい機能のほかに、セキュリティ修正が含まれる、と案内されています。

アップデートで、写真やアプリは消えますか？

今回確認した公式ヘルプには、更新で写真が消える、とは書かれていません。ただ、iPhoneでは、始める前にバックアップを取るよう案内されています。念のため、大事な写真は、別の場所にも、保存しておくと安心です。

更新に、どのくらい時間がかかりますか？

今回確認した公式ヘルプには、具体的な時間は書かれていません。Googleの公式ヘルプには、サイズが大きいと、時間がかかることがある、と書かれています。

古いスマホで、更新が出ません。どうすればいいですか？

Googleの公式ヘルプには、古い端末は、新しいバージョンに対応していないことがある、と書かれています。お使いの機種で更新できるかは、メーカーや携帯会社に、確認してください。

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まとめ｜準備をしてから、更新しよう

スマホの本体の更新は、準備をしておけば、あわてずにできます。

iPhone:「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」
Android:「設定」→「システム」→「ソフトウェアアップデート」
Wi-Fiと充電、空き容量を、先に確認する
iPhoneは、バックアップを先に取る

まずは、いまのバージョンと、更新の通知が来ているかを、確かめてみてください。

参考にした公式情報

Apple サポート「iPhoneやiPadをアップデートする」: https://support.apple.com/ja-jp/118575
Google Android ヘルプ「Android のバージョンを確認して更新する」: https://support.google.com/android/answer/7680439?hl=ja

(いずれも2026年11月10日に確認した内容です。画面の表示や手順は、OSのバージョンで変わることがあります。)